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Sprechübung · Gesundheit & Fitness · A1 Spanisch

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Sprechsituationen

Über tägliche Bewegung sprechen

Kontext

Zwei Freunde besprechen ihre täglichen Trainingsroutinen und ihre Lieblingssportarten.

Schlüsselphrasen

  1. ¿Con qué frecuencia haces ejercicio cada día?Wie oft trainierst du jeden Tag?
  2. Me gusta correr por la mañana para mantener mi cuerpo saludable.Ich laufe gerne morgens, um meinen Körper gesund zu halten.
  3. Beber agua es importante después del ejercicio.Wasser trinken ist nach dem Training wichtig.
  4. ¿Vas al gimnasio o caminas afuera?Gehst du ins Fitnessstudio oder gehst du draußen spazieren?
  5. Comer fruta me ayuda a mantenerme fuerte y saludable.Obst zu essen hilft mir, stark und gesund zu bleiben.
  6. Intento dormir lo suficiente para descansar mi cuerpo.Ich versuche, genug Schlaf zu bekommen, um meinen Körper auszuruhen.
  7. A veces siento dolor después de hacer ejercicio; entonces visito al doctor.Manchmal habe ich nach dem Training Schmerzen; dann gehe ich zum Arzt.
  8. Caminar es una buena manera de perder peso y mejorar la salud.Spazierengehen ist eine gute Methode, um Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern.
  9. ¿Cuál es tu actividad física favorita?Was ist deine Lieblingssportart?
  10. Como comida saludable para apoyar mi rutina de ejercicio.Ich esse gesunde Lebensmittel, um meine Trainingsroutine zu unterstützen.
  11. El descanso es importante para evitar dolor y lesiones.Ruhe ist wichtig, um Schmerzen und Verletzungen zu vermeiden.
  12. ¿Prefieres correr o caminar para hacer ejercicio?Bevorzugst du Laufen oder Gehen zum Trainieren?
  13. Me siento mejor cuando hago ejercicio todos los días.Ich fühle mich besser, wenn ich jeden Tag trainiere.
  14. El doctor dijo que el ejercicio ayuda mucho a mi salud.Der Arzt sagte, dass Training meiner Gesundheit sehr hilft.
  15. ¿Puedes ayudarme con mi plan de ejercicio?Kannst du mir bei meinem Trainingsplan helfen?

Dialog

A¡Hola! ¿Con qué frecuencia haces ejercicio cada día?
Hallo! Wie oft trainierst du jeden Tag?
B¡Hola! Corro todas las mañanas para mantener mi cuerpo saludable.
Hallo! Ich laufe jeden Morgen, um meinen Körper gesund zu halten.
AEso suena bien. ¿Bebes agua después de correr?
Das klingt gut. Trinkst du nach dem Laufen Wasser?
BSí, siempre bebo agua y como fruta para mantenerme fuerte.
Ja, ich trinke immer Wasser und esse Obst, um stark zu bleiben.
AMe gusta caminar en el parque. Me ayuda a perder peso y mejorar la salud.
Ich gehe gerne im Park spazieren. Es hilft mir, Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern.
B¿Vas al gimnasio a veces?
Gehst du manchmal ins Fitnessstudio?
ANo muy seguido. Prefiero caminar afuera para tomar aire fresco.
Nicht oft. Ich bevorzuge es, draußen an der frischen Luft zu gehen.
BTambién intento dormir lo suficiente. El descanso es importante para mi cuerpo.
Ich versuche auch, genug Schlaf zu bekommen. Ruhe ist wichtig für meinen Körper.
ASi siento dolor, visito al doctor para revisar mi salud.
Wenn ich Schmerzen habe, gehe ich zum Arzt, um meine Gesundheit zu überprüfen.
B¡Buena idea! El ejercicio y la comida saludable nos ayudan a estar bien.
Gute Idee! Training und gesundes Essen helfen uns, gesund zu bleiben.

Zum Arzt zur Untersuchung gehen

Kontext

Ein Patient spricht mit dem Arzt über Müdigkeit und bittet um Ratschläge zur Gesundheitserhaltung.

Schlüsselphrasen

  1. Hola, doctor.Hallo, Doktor.
  2. Me siento muy cansado últimamente.Ich fühle mich in letzter Zeit sehr müde.
  3. ¿Puedes ayudarme a mantenerme saludable?Kannst du mir helfen, gesund zu bleiben?
  4. ¿Cuánto ejercicio debo hacer?Wie viel Training sollte ich machen?
  5. ¿Es bueno beber agua todos los días?Ist es gut, jeden Tag Wasser zu trinken?
  6. ¿Qué tipo de comida es saludable?Welche Art von Essen ist gesund?
  7. ¿Debo correr o caminar para hacer ejercicio?Soll ich zum Trainieren laufen oder gehen?
  8. ¿Cuántas horas de sueño necesito?Wie viele Stunden Schlaf brauche ich?
  9. ¿Está bien ir al gimnasio?Ist es in Ordnung, ins Fitnessstudio zu gehen?
  10. Tengo algo de dolor en mi cuerpo.Ich habe einige Schmerzen im Körper.
  11. ¿Necesito descansar más?Muss ich mich mehr ausruhen?
  12. ¿Puede la fruta ayudar a mi salud?Kann Obst meiner Gesundheit helfen?
  13. ¿Cómo puedo mantener mi peso normal?Wie kann ich mein Gewicht normal halten?
  14. ¿Qué es bueno para mi cuerpo?Was ist gut für meinen Körper?
  15. Gracias por tu consejo.Danke für deinen Rat.

Dialog

PatientHola, doctor.
Hallo, Doktor.
Doctor¡Hola! ¿Cómo puedo ayudarte hoy?
Hallo! Wie kann ich Ihnen heute helfen?
PatientMe siento muy cansado y tengo algo de dolor en mi cuerpo.
Ich fühle mich sehr müde und habe einige Schmerzen im Körper.
DoctorYa veo. ¿Estás durmiendo lo suficiente y bebiendo agua?
Ich verstehe. Bekommst du genug Schlaf und trinkst du Wasser?
PatientDuermo unas seis horas y bebo algo de agua.
Ich schlafe etwa sechs Stunden und trinke etwas Wasser.
DoctorIntenta dormir al menos ocho horas y beber más agua cada día.
Versuche, mindestens acht Stunden zu schlafen und jeden Tag mehr Wasser zu trinken.
Patient¿Qué tipo de ejercicio debo hacer?
Welche Art von Training sollte ich machen?
DoctorCaminar o correr está bien. También puedes ir al gimnasio.
Gehen oder Laufen ist gut. Du kannst auch ins Fitnessstudio gehen.
Patient¿Debo comer comida saludable como fruta?
Soll ich gesunde Lebensmittel wie Obst essen?
DoctorSí, la fruta y buena comida ayudan a tu cuerpo y salud.
Ja, Obst und gutes Essen helfen deinem Körper und deiner Gesundheit.

Gesunde Lebensmittel auf dem Markt auswählen

Kontext

Eine Person fragt einen Verkäufer nach frischem Obst und Gemüse für eine ausgewogene Ernährung.

Schlüsselphrasen

  1. Hola, ¿puedes ayudarme a elegir frutas saludables?Hallo, kannst du mir helfen, gesunde Früchte auszuwählen?
  2. ¿Qué verduras frescas tienes hoy?Welche frischen Gemüse hast du heute?
  3. Quiero comer comida que sea buena para mi cuerpo.Ich möchte Lebensmittel essen, die gut für meinen Körper sind.
  4. ¿Cuáles frutas son mejores para mi salud?Welche Früchte sind am besten für meine Gesundheit?
  5. ¿Puedes sugerir verduras que ayuden con el control de peso?Kannst du Gemüse empfehlen, das bei der Gewichtskontrolle hilft?
  6. ¿Cuánta agua debo beber cada día?Wie viel Wasser sollte ich jeden Tag trinken?
  7. ¿Es bueno caminar después de comer frutas?Ist es gut, nach dem Essen von Früchten spazieren zu gehen?
  8. ¿Tienes frutas que sean buenas para la energía del ejercicio?Hast du Früchte, die gut für die Energie beim Training sind?
  9. Quiero descansar bien y comer comida saludable.Ich möchte mich gut ausruhen und gesund essen.
  10. ¿Puedes decirme qué alimentos me ayudan a dormir mejor?Kannst du mir sagen, welche Lebensmittel mir helfen, besser zu schlafen?
  11. Siento algo de dolor después de correr; ¿qué alimentos pueden ayudar?Ich habe nach dem Laufen Schmerzen; welche Lebensmittel können helfen?
  12. ¿Es mejor comer fruta o verduras para una dieta equilibrada?Ist es besser, für eine ausgewogene Ernährung Obst oder Gemüse zu essen?
  13. ¿Con qué frecuencia debo visitar al doctor para consejos de salud?Wie oft sollte ich den Arzt für Gesundheitsberatung aufsuchen?
  14. ¿Puedes recomendar comida que apoye los entrenamientos en el gimnasio?Kannst du Lebensmittel empfehlen, die das Training im Fitnessstudio unterstützen?
  15. ¿Tienes algún alimento que ayude al cuerpo a recuperarse?Hast du Lebensmittel, die dem Körper bei der Erholung helfen?

Dialog

A¡Hola! Quiero elegir comida saludable hoy.
Hallo! Ich möchte heute gesunde Lebensmittel auswählen.
B¡Hola! Tenemos frutas y verduras frescas. ¿Qué necesitas?
Hallo! Wir haben frisches Obst und Gemüse. Was brauchst du?
AQuiero fruta que ayude a mi cuerpo a mantenerse fuerte para el ejercicio.
Ich möchte Obst, das meinem Körper hilft, für das Training stark zu bleiben.
BPrueba manzanas y plátanos. Dan buena energía para correr o ir al gimnasio.
Versuche Äpfel und Bananen. Sie geben gute Energie fürs Laufen oder Fitnessstudio.
A¡Genial! ¿Y qué verduras ayudan con el control de peso?
Super! Und welches Gemüse hilft bei der Gewichtskontrolle?
BLa espinaca y las zanahorias son saludables y buenas para tu peso.
Spinat und Karotten sind gesund und gut für dein Gewicht.
AGracias. ¿Cuánta agua debo beber cada día?
Danke. Wie viel Wasser sollte ich jeden Tag trinken?
BUnos ocho vasos. El agua es muy importante para tu salud.
Etwa acht Gläser. Wasser ist sehr wichtig für deine Gesundheit.
ATambién quiero saber qué comida me ayuda a dormir bien.
Ich möchte auch wissen, welche Lebensmittel mir helfen, gut zu schlafen.
BPrueba comer algo de fruta como cerezas. Pueden ayudar a tu descanso.
Versuche, etwas Obst wie Kirschen zu essen. Sie können dir beim Ausruhen helfen.