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Un jour, Marie a décidé de préparer un repas sain pour sa famille. Elle a acheté de l'avocatAvocado, des épinardSpinats, des champignonPilzs et du brocoliBrokkoli au marché. Pour la protéine, elle a choisi du bœufRindfleisch et du tofuTofu, ainsi que des crevetteGarneles pour une touche de mer. Elle a aussi pris des lentillesLinsen et des céréaleGetreides pour accompagner le plat. En dessert, elle a préparé une salade de melonMelone, d'ananasAnanas et de noixWalnuss, avec quelques amandeMandels pour le croquant. Pendant la cuisson, elle a ajouté du chouKohl et du porcSchweinefleisch dans une autre poêle. Toute la famille a apprécié ce repas équilibré et délicieux.
Eines Tages beschloss Marie, eine gesunde Mahlzeit für ihre Familie zuzubereiten. Sie kaufte Avocado, Spinat, Champignons und Brokkoli auf dem Markt. Für das Eiweiß wählte sie Rindfleisch und Tofu sowie Garnelen für eine Meeresnote. Außerdem nahm sie Linsen und Getreide als Beilage. Zum Nachtisch bereitete sie einen Salat aus Melone, Ananas und Nüssen zu, mit einigen Mandeln für den Crunch. Während des Kochens gab sie Kohl und Schweinefleisch in eine andere Pfanne. Die ganze Familie genoss diese ausgewogene und leckere Mahlzeit.
