Gesundheit & Fitness (Ukrainisch) - 15 Wörter zum Lernen · Niveau B1

харчування /xɑrt͡ʃuˈvɑnʲːɑ/ ✓ Gelernt

Хороше харчування допомагає залишатися сильним.

Gute Ernährung hilft dir, stark zu bleiben.

Ernährung

кардіо /ˈkɑrdʲijo/ ✓ Gelernt

Кардіо вправи покращують роботу серця.

Cardio-Übungen verbessern dein Herz.

Kardio

гідратація /ɦidrɑˈtɑt͡sijɑ/ ✓ Gelernt

Правильне зволоження важливе під час тренувань.

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist während des Trainings wichtig.

Hydration

медитація /mɛdɪˈtɑt͡sijɑ/ ✓ Gelernt

Медитація допомагає знизити стрес.

Meditation hilft, Stress abzubauen.

Meditation

витривалість /vɪtrɪˈvɑlʲistʲ/ ✓ Gelernt

Біг поступово розвиває витривалість.

Laufen baut mit der Zeit Ausdauer auf.

Ausdauer

тренування /trɛnʊˈvɑnʲːɑ/ ✓ Gelernt

Я займаюся спортом щоранку.

Ich mache jeden Morgen ein Workout.

Training

вітамін /ʋiˈtɑmin/ ✓ Gelernt

Вітаміни корисні для імунної системи.

Vitamine sind gut für dein Immunsystem.

Vitamin

білок /ˈbilɔk/ ✓ Gelernt

Білок допомагає відновлювати м’язи.

Protein hilft, deine Muskeln zu reparieren.

Protein

біг підтюпцем /bʲih pɪdˈtʲupt͡sɛm/ ✓ Gelernt

Я бігаю в парку після роботи.

Ich jogge nach der Arbeit im Park.

Joggen

стрес /strɛs/ ✓ Gelernt

Вправи можуть зменшити рівень стресу.

Sport kann Stress reduzieren.

Stress

травма /ˈtrɑwmɑ/ ✓ Gelernt

Він швидко одужав після травми.

Er erholte sich schnell von seiner Verletzung.

Verletzung

гнучкість /ɦˈnut͡ʃkistʲ/ ✓ Gelernt

Йога покращує вашу гнучкість.

Yoga verbessert deine Flexibilität.

Flexibilität

аеробний /ɑɛˈrɔbnɪj/ ✓ Gelernt

Аеробні заняття веселі та енергійні.

Aerobic-Kurse machen Spaß und sind energiegeladen.

aerob

реабілітація /rɛɑbʲiˈlʲitɑt͡sijɑ/ ✓ Gelernt

Реабілітація допомагає після травми.

Rehabilitation hilft nach einer Verletzung.

Rehabilitation

постава /pɔsˈtɑʋɑ/ ✓ Gelernt

Правильна постава запобігає болю в спині.

Eine gute Haltung verhindert Rückenschmerzen.

Haltung

Gesundheit & Fitness · B1 Ukrainisch