Health and Fitness · B1 Polish

Words and phrases for this topic

📚

15 words Level B1

PL Language

odżywianie /ɔdʐɨˈvjanʲɛ/ ✓ Learned

Dobre odżywianie pomaga ci zachować siłę.

Good nutrition helps you stay strong.

nutrition

cardio /ˈkardjɔ/ ✓ Learned

Ćwiczenia cardio poprawiają pracę serca.

Cardio exercises improve your heart.

cardio

nawodnienie /navɔdˈɲɛɲɛ/ ✓ Learned

Odpowiednie nawodnienie jest ważne podczas treningów.

Proper hydration is important during workouts.

hydration

medytacja /mɛdɨˈtat͡sja/ ✓ Learned

Medytacja pomaga zmniejszyć stres.

Meditation helps reduce stress.

meditation

wytrzymałość /vɨtʂɨˈmawɔɕt͡ɕ/ ✓ Learned

Bieganie z czasem buduje wytrzymałość.

Running builds endurance over time.

endurance

trening /ˈtrɛniŋ/ ✓ Learned

Codziennie rano wykonuję trening.

I do a workout every morning.

workout

witamina /vitamʲiˈna/ ✓ Learned

Witaminy są dobre dla twojego układu odpornościowego.

Vitamins are good for your immune system.

vitamin

białko /ˈbjawkɔ/ ✓ Learned

Białko pomaga naprawić mięśnie.

Protein helps repair your muscles.

protein

trucht /trux̯t/ ✓ Learned

Po pracy biegam w parku.

I jog in the park after work.

jog

stres /strɛs/ ✓ Learned

Ćwiczenia mogą obniżyć poziom stresu.

Exercise can reduce stress levels.

stress

uraz /ˈuraz/ ✓ Learned

On szybko wyzdrowiał po kontuzji.

He recovered quickly from his injury.

injury

elastyczność /ɛlasˈtɨt͡ʂnɔɕt͡ɕ/ ✓ Learned

Joga poprawia twoją elastyczność.

Yoga improves your flexibility.

flexibility

aerobowy /aɛrɔˈbɔvɨ/ ✓ Learned

Zajęcia aerobiku są zabawne i pełne energii.

Aerobic classes are fun and energetic.

aerobic

rehabilitacja /rɛhabʲilʲiˈtat͡sja/ ✓ Learned

Rehabilitacja pomaga po urazie.

Rehabilitation helps after an injury.

rehabilitation

postawa /pɔsˈtava/ ✓ Learned

Dobra postawa zapobiega bólom pleców.

Good posture prevents back pain.

posture

🔍

Word not found

Other level

A1 A2