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Un jour, Marie a décidé de préparer un repas sain pour ses amis. Elle a acheté de l'avocataguacate, des épinardespinacas, des champignonchampiñóns et du brocolibrócoli au marché. Pour la protéine, elle a choisi du bœufcarne de res et du tofutofu, car certains invités préféraient éviter la viande. En accompagnement, elle a préparé des lentilleslentejas et du chourepollo sauté avec des amandealmendras et des noixnuez. Pour le dessert, elle a servi du melonmelón et de l'ananaspiña frais. Marie a aussi ajouté des crevettecamaróns et du porccerdo grillé pour varier les saveurs. Tout le monde a apprécié ce mélange de céréalecereals, légumes et fruits, et la soirée a été un succès.
Un día, Marie decidió preparar una comida saludable para sus amigos. Compró aguacate, espinacas, champiñones y brócoli en el mercado. Para la proteína, eligió carne de res y tofu, porque algunos invitados preferían evitar la carne. Como acompañamiento, preparó lentejas y col salteada con almendras y nueces. Para el postre, sirvió melón y piña fresca. Marie también añadió camarones y cerdo a la parrilla para variar los sabores. Todos disfrutaron esta mezcla de cereales, verduras y frutas, y la noche fue un éxito.
