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Salud y Fitness · B1 Polaco

Palabras y frases para este tema

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15 palabras Nivel B1
PL Idioma
Mostrado: 15 de 15
odżywianie /ɔdʐɨˈvjanʲɛ/ ✓ Aprendido
Dobre odżywianie pomaga ci zachować siłę.
Una buena nutrición te ayuda a mantenerte fuerte.
nutrición
cardio /ˈkardjɔ/ ✓ Aprendido
Ćwiczenia cardio poprawiają pracę serca.
Los ejercicios cardiovasculares mejoran tu corazón.
cardio
nawodnienie /navɔdˈɲɛɲɛ/ ✓ Aprendido
Odpowiednie nawodnienie jest ważne podczas treningów.
La hidratación adecuada es importante durante los entrenamientos.
hidratación
medytacja /mɛdɨˈtat͡sja/ ✓ Aprendido
Medytacja pomaga zmniejszyć stres.
La meditación ayuda a reducir el estrés.
meditación
wytrzymałość /vɨtʂɨˈmawɔɕt͡ɕ/ ✓ Aprendido
Bieganie z czasem buduje wytrzymałość.
Correr desarrolla la resistencia con el tiempo.
resistencia
trening /ˈtrɛniŋ/ ✓ Aprendido
Codziennie rano wykonuję trening.
Hago ejercicio todas las mañanas.
entrenamiento
witamina /vitamʲiˈna/ ✓ Aprendido
Witaminy są dobre dla twojego układu odpornościowego.
Las vitaminas son buenas para tu sistema inmunológico.
vitamina
białko /ˈbjawkɔ/ ✓ Aprendido
Białko pomaga naprawić mięśnie.
La proteína ayuda a reparar tus músculos.
proteína
trucht /trux̯t/ ✓ Aprendido
Po pracy biegam w parku.
Corro en el parque después del trabajo.
trotar
stres /strɛs/ ✓ Aprendido
Ćwiczenia mogą obniżyć poziom stresu.
El ejercicio puede reducir los niveles de estrés.
estrés
uraz /ˈuraz/ ✓ Aprendido
On szybko wyzdrowiał po kontuzji.
Se recuperó rápidamente de su lesión.
lesión
elastyczność /ɛlasˈtɨt͡ʂnɔɕt͡ɕ/ ✓ Aprendido
Joga poprawia twoją elastyczność.
El yoga mejora tu flexibilidad.
flexibilidad
aerobowy /aɛrɔˈbɔvɨ/ ✓ Aprendido
Zajęcia aerobiku są zabawne i pełne energii.
Las clases de aeróbicos son divertidas y enérgicas.
aeróbico
rehabilitacja /rɛhabʲilʲiˈtat͡sja/ ✓ Aprendido
Rehabilitacja pomaga po urazie.
La rehabilitación ayuda después de una lesión.
rehabilitación
postawa /pɔsˈtava/ ✓ Aprendido
Dobra postawa zapobiega bólom pleców.
Una buena postura previene el dolor de espalda.
postura
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