Hablando sobre el ejercicio diario
Contexto
Dos amigos discuten sus rutinas diarias de ejercicio y sus actividades físicas favoritas.
Frases clave
- Як часто ви займаєтеся фізичними вправами щодня?¿Con qué frecuencia haces ejercicio cada día?
- Мені подобається бігати вранці, щоб підтримувати своє тіло здоровим.Me gusta correr por la mañana para mantener mi cuerpo saludable.
- Пити воду важливо після тренування.Beber agua es importante después del ejercicio.
- Ви ходите в спортзал чи гуляєте на вулиці?¿Vas al gimnasio o caminas afuera?
- Вживання фруктів допомагає мені залишатися сильним і здоровим.Comer fruta me ayuda a mantenerme fuerte y saludable.
- Я намагаюся достатньо спати, щоб відпочити тіло.Intento dormir lo suficiente para descansar mi cuerpo.
- Іноді після тренування я відчуваю біль; тоді я звертаюся до лікаря.A veces siento dolor después de hacer ejercicio; entonces visito al doctor.
- Прогулянки — хороший спосіб схуднути та покращити здоров’я.Caminar es una buena manera de perder peso y mejorar la salud.
- Яка ваша улюблена фізична активність?¿Cuál es tu actividad física favorita?
- Я їм здорову їжу, щоб підтримувати свій режим тренувань.Como comida saludable para apoyar mi rutina de ejercicio.
- Відпочинок важливий, щоб уникнути болю та травм.El descanso es importante para evitar dolor y lesiones.
- Ви віддаєте перевагу бігу чи ходьбі для вправ?¿Prefieres correr o caminar para hacer ejercicio?
- Я почуваюся краще, коли займаюся щодня.Me siento mejor cuando hago ejercicio todos los días.
- Лікар сказав, що вправи дуже допомагають моєму здоров’ю.El doctor dijo que el ejercicio ayuda mucho a mi salud.
- Чи можете ви допомогти мені з моїм планом тренувань?¿Puedes ayudarme con mi plan de ejercicio?
Diálogo
AПривіт! Як часто ви займаєтеся фізичними вправами щодня?
¡Hola! ¿Con qué frecuencia haces ejercicio cada día?
BПривіт! Я бігаю щоранку, щоб підтримувати своє тіло здоровим.
¡Hola! Corro todas las mañanas para mantener mi cuerpo saludable.
AЦе звучить добре. Ви п’єте воду після бігу?
Eso suena bien. ¿Bebes agua después de correr?
BТак, я завжди п’ю воду і їм фрукти, щоб залишатися сильним.
Sí, siempre bebo agua y como fruta para mantenerme fuerte.
AМені подобається гуляти в парку. Це допомагає мені схуднути і покращити здоров’я.
Me gusta caminar en el parque. Me ayuda a perder peso y mejorar la salud.
BВи іноді ходите в спортзал?
¿Vas al gimnasio a veces?
AНе часто. Я віддаю перевагу прогулянкам на свіжому повітрі.
No muy seguido. Prefiero caminar afuera para tomar aire fresco.
BЯ теж намагаюся достатньо спати. Відпочинок важливий для мого тіла.
También intento dormir lo suficiente. El descanso es importante para mi cuerpo.
AЯкщо я відчуваю біль, я звертаюся до лікаря, щоб перевірити здоров’я.
Si siento dolor, visito al doctor para revisar mi salud.
BГарна ідея! Вправи і здорова їжа допомагають нам залишатися здоровими.
¡Buena idea! El ejercicio y la comida saludable nos ayudan a estar bien.