Santé et Forme (Allemand) - 15 mots à apprendre · Niveau B1

Ernährung /ɛɐ̯ˈnɛːʁʊŋ/ ✓ Appris

Gute Ernährung hilft dir, stark zu bleiben.

Une bonne nutrition vous aide à rester en forme.

nutrition

Kardio /kaʁˈdi̯o/ ✓ Appris

Cardio-Übungen verbessern dein Herz.

Les exercices cardio améliorent votre cœur.

cardio

Hydration /hyˈtʁaːt͡si̯oːn/ ✓ Appris

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist während des Trainings wichtig.

Une bonne hydratation est importante pendant les entraînements.

hydratation

Meditation /medi̯taˈt͡si̯oːn/ ✓ Appris

Meditation hilft, Stress abzubauen.

La méditation aide à réduire le stress.

méditation

Ausdauer /ˈaʊ̯sˌdaʊ̯ɐ/ ✓ Appris

Laufen baut mit der Zeit Ausdauer auf.

La course à pied développe l'endurance avec le temps.

endurance

Training /ˈtʁeːnɪŋ/ ✓ Appris

Ich mache jeden Morgen ein Workout.

Je fais un entraînement chaque matin.

entraînement

Vitamin /ˈviːtaˌmiːn/ ✓ Appris

Vitamine sind gut für dein Immunsystem.

Les vitamines sont bonnes pour votre système immunitaire.

vitamine

Protein /pʁoˈteːɪn/ ✓ Appris

Protein hilft, deine Muskeln zu reparieren.

Les protéines aident à réparer vos muscles.

protéine

Joggen /ˈjɔɡn̩/ ✓ Appris

Ich jogge nach der Arbeit im Park.

Je fais du jogging dans le parc après le travail.

jogging

Stress /ʃtʁɛs/ ✓ Appris

Sport kann Stress reduzieren.

L'exercice peut réduire les niveaux de stress.

stress

Verletzung /fɛɐ̯ˈlɛt͡sʊŋ/ ✓ Appris

Er erholte sich schnell von seiner Verletzung.

Il s'est rapidement remis de sa blessure.

blessure

Flexibilität /flɛksiˌbɪliˈtɛːt/ ✓ Appris

Yoga verbessert deine Flexibilität.

Le yoga améliore votre souplesse.

flexibilité

aerob /aˈʔeːʁoːp/ ✓ Appris

Aerobic-Kurse machen Spaß und sind energiegeladen.

Les cours d'aérobic sont amusants et dynamiques.

aérobique

Rehabilitation /ʁehabilitaˈt͡si̯oːn/ ✓ Appris

Rehabilitation hilft nach einer Verletzung.

La rééducation aide après une blessure.

rééducation

Haltung /ˈhaltʊŋ/ ✓ Appris

Eine gute Haltung verhindert Rückenschmerzen.

Une bonne posture prévient les douleurs dorsales.

posture

Santé et Forme · B1 Allemand