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Every morning, Sarah starts her day with a bowl of cerealcéréale topped with almondamandes and walnutnoixs. For lunch, she enjoys a fresh salad made with spinachépinard, avocadoavocat, and mushroomchampignons. Sometimes, she adds shrimpcrevette or tofutofu for extra protein. In the evening, she cooks a delicious meal with beefbœuf or porkporc, served with broccolibrocoli and cabbagechou. On weekends, Sarah likes to prepare lentilslentilles with pineappleananas and melonmelon for a sweet and savory taste. She believes that eating a variety of foods helps her stay healthy and energized.
Chaque matin, Sarah commence sa journée avec un bol de céréales garni d'amandes et de noix. Pour le déjeuner, elle apprécie une salade fraîche composée d'épinards, d'avocat et de champignons. Parfois, elle ajoute des crevettes ou du tofu pour plus de protéines. Le soir, elle prépare un délicieux repas avec du bœuf ou du porc, accompagné de brocoli et de chou. Le week-end, Sarah aime préparer des lentilles avec de l'ananas et du melon pour un goût sucré-salé. Elle croit que manger une variété d'aliments l'aide à rester en bonne santé et pleine d'énergie.
