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Pratique de la parole · Santé et Forme · A1 Espagnol

Quitter
Situations de parole

Parler de l'exercice quotidien

Contexte

Deux amis discutent de leurs routines d'exercice quotidiennes et de leurs activités physiques préférées.

Phrases clés

  1. ¿Con qué frecuencia haces ejercicio cada día?À quelle fréquence faites-vous de l'exercice chaque jour ?
  2. Me gusta correr por la mañana para mantener mi cuerpo saludable.J'aime courir le matin pour garder mon corps en bonne santé.
  3. Beber agua es importante después del ejercicio.Boire de l'eau est important après l'exercice.
  4. ¿Vas al gimnasio o caminas afuera?Allez-vous à la salle de sport ou marchez-vous dehors ?
  5. Comer fruta me ayuda a mantenerme fuerte y saludable.Manger des fruits m'aide à rester fort et en bonne santé.
  6. Intento dormir lo suficiente para descansar mi cuerpo.J'essaie de dormir suffisamment pour reposer mon corps.
  7. A veces siento dolor después de hacer ejercicio; entonces visito al doctor.Parfois, je ressens de la douleur après l'exercice ; je consulte alors le médecin.
  8. Caminar es una buena manera de perder peso y mejorar la salud.La marche est un bon moyen de perdre du poids et d'améliorer la santé.
  9. ¿Cuál es tu actividad física favorita?Quelle est votre activité physique préférée ?
  10. Como comida saludable para apoyar mi rutina de ejercicio.Je mange des aliments sains pour soutenir ma routine d'exercice.
  11. El descanso es importante para evitar dolor y lesiones.Le repos est important pour éviter la douleur et les blessures.
  12. ¿Prefieres correr o caminar para hacer ejercicio?Préférez-vous courir ou marcher pour faire de l'exercice ?
  13. Me siento mejor cuando hago ejercicio todos los días.Je me sens mieux quand je fais de l'exercice tous les jours.
  14. El doctor dijo que el ejercicio ayuda mucho a mi salud.Le médecin a dit que l'exercice aide beaucoup ma santé.
  15. ¿Puedes ayudarme con mi plan de ejercicio?Pouvez-vous m'aider avec mon plan d'exercice ?

Dialogue

A¡Hola! ¿Con qué frecuencia haces ejercicio cada día?
Salut ! À quelle fréquence faites-vous de l'exercice chaque jour ?
B¡Hola! Corro todas las mañanas para mantener mi cuerpo saludable.
Bonjour ! Je cours tous les matins pour garder mon corps en bonne santé.
AEso suena bien. ¿Bebes agua después de correr?
Ça a l'air bien. Buvez-vous de l'eau après avoir couru ?
BSí, siempre bebo agua y como fruta para mantenerme fuerte.
Oui, je bois toujours de l'eau et mange des fruits pour rester fort.
AMe gusta caminar en el parque. Me ayuda a perder peso y mejorar la salud.
J'aime marcher dans le parc. Cela m'aide à perdre du poids et à améliorer ma santé.
B¿Vas al gimnasio a veces?
Allez-vous parfois à la salle de sport ?
ANo muy seguido. Prefiero caminar afuera para tomar aire fresco.
Pas souvent. Je préfère marcher dehors pour prendre l'air frais.
BTambién intento dormir lo suficiente. El descanso es importante para mi cuerpo.
J'essaie aussi de dormir suffisamment. Le repos est important pour mon corps.
ASi siento dolor, visito al doctor para revisar mi salud.
Si je ressens de la douleur, je consulte le médecin pour vérifier ma santé.
B¡Buena idea! El ejercicio y la comida saludable nos ayudan a estar bien.
Bonne idée ! L'exercice et une alimentation saine nous aident à rester en forme.

Visiter le médecin pour un bilan de santé

Contexte

Un patient parle au médecin de sa fatigue et demande des conseils pour rester en bonne santé.

Phrases clés

  1. Hola, doctor.Bonjour, docteur.
  2. Me siento muy cansado últimamente.Je me sens très fatigué ces derniers temps.
  3. ¿Puedes ayudarme a mantenerme saludable?Pouvez-vous m'aider à rester en bonne santé ?
  4. ¿Cuánto ejercicio debo hacer?Combien d'exercice devrais-je faire ?
  5. ¿Es bueno beber agua todos los días?Est-il bon de boire de l'eau tous les jours ?
  6. ¿Qué tipo de comida es saludable?Quel type d'aliments est sain ?
  7. ¿Debo correr o caminar para hacer ejercicio?Dois-je courir ou marcher pour faire de l'exercice ?
  8. ¿Cuántas horas de sueño necesito?De combien d'heures de sommeil ai-je besoin ?
  9. ¿Está bien ir al gimnasio?Est-il bon d'aller à la salle de sport ?
  10. Tengo algo de dolor en mi cuerpo.J'ai quelques douleurs dans mon corps.
  11. ¿Necesito descansar más?Dois-je me reposer davantage ?
  12. ¿Puede la fruta ayudar a mi salud?Les fruits peuvent-ils aider ma santé ?
  13. ¿Cómo puedo mantener mi peso normal?Comment puis-je garder mon poids normal ?
  14. ¿Qué es bueno para mi cuerpo?Qu'est-ce qui est bon pour mon corps ?
  15. Gracias por tu consejo.Merci pour vos conseils.

Dialogue

PatientHola, doctor.
Bonjour, docteur.
Doctor¡Hola! ¿Cómo puedo ayudarte hoy?
Bonjour ! Comment puis-je vous aider aujourd'hui ?
PatientMe siento muy cansado y tengo algo de dolor en mi cuerpo.
Je me sens très fatigué et j'ai quelques douleurs dans mon corps.
DoctorYa veo. ¿Estás durmiendo lo suficiente y bebiendo agua?
Je vois. Dormez-vous suffisamment et buvez-vous de l'eau ?
PatientDuermo unas seis horas y bebo algo de agua.
Je dors environ six heures et je bois un peu d'eau.
DoctorIntenta dormir al menos ocho horas y beber más agua cada día.
Essayez de dormir au moins huit heures et de boire plus d'eau chaque jour.
Patient¿Qué tipo de ejercicio debo hacer?
Quel type d'exercice devrais-je faire ?
DoctorCaminar o correr está bien. También puedes ir al gimnasio.
La marche ou la course sont bonnes. Vous pouvez aussi aller à la salle de sport.
Patient¿Debo comer comida saludable como fruta?
Dois-je manger des aliments sains comme des fruits ?
DoctorSí, la fruta y buena comida ayudan a tu cuerpo y salud.
Oui, les fruits et une bonne alimentation aident votre corps et votre santé.

Choisir des aliments sains au marché

Contexte

Une personne demande à un vendeur des fruits et légumes frais à manger pour une alimentation équilibrée.

Phrases clés

  1. Hola, ¿puedes ayudarme a elegir frutas saludables?Bonjour, pouvez-vous m'aider à choisir des fruits sains ?
  2. ¿Qué verduras frescas tienes hoy?Quels légumes frais avez-vous aujourd'hui ?
  3. Quiero comer comida que sea buena para mi cuerpo.Je veux manger des aliments bons pour mon corps.
  4. ¿Cuáles frutas son mejores para mi salud?Quels fruits sont les meilleurs pour ma santé ?
  5. ¿Puedes sugerir verduras que ayuden con el control de peso?Pouvez-vous suggérer des légumes qui aident au contrôle du poids ?
  6. ¿Cuánta agua debo beber cada día?Combien d'eau devrais-je boire chaque jour ?
  7. ¿Es bueno caminar después de comer frutas?Est-il bon de marcher après avoir mangé des fruits ?
  8. ¿Tienes frutas que sean buenas para la energía del ejercicio?Avez-vous des fruits qui sont bons pour l'énergie lors de l'exercice ?
  9. Quiero descansar bien y comer comida saludable.Je veux bien me reposer et manger des aliments sains.
  10. ¿Puedes decirme qué alimentos me ayudan a dormir mejor?Pouvez-vous me dire quels aliments m'aident à mieux dormir ?
  11. Siento algo de dolor después de correr; ¿qué alimentos pueden ayudar?Je ressens des douleurs après avoir couru ; quels aliments peuvent aider ?
  12. ¿Es mejor comer fruta o verduras para una dieta equilibrada?Est-il préférable de manger des fruits ou des légumes pour un régime équilibré ?
  13. ¿Con qué frecuencia debo visitar al doctor para consejos de salud?À quelle fréquence devrais-je consulter le médecin pour des conseils de santé ?
  14. ¿Puedes recomendar comida que apoye los entrenamientos en el gimnasio?Pouvez-vous recommander des aliments qui soutiennent les entraînements en salle ?
  15. ¿Tienes algún alimento que ayude al cuerpo a recuperarse?Avez-vous des aliments qui aident le corps à récupérer ?

Dialogue

A¡Hola! Quiero elegir comida saludable hoy.
Bonjour ! Je veux choisir des aliments sains aujourd'hui.
B¡Hola! Tenemos frutas y verduras frescas. ¿Qué necesitas?
Bonjour ! Nous avons des fruits et légumes frais. Que voulez-vous ?
AQuiero fruta que ayude a mi cuerpo a mantenerse fuerte para el ejercicio.
Je veux des fruits qui aident mon corps à rester fort pour l'exercice.
BPrueba manzanas y plátanos. Dan buena energía para correr o ir al gimnasio.
Essayez les pommes et les bananes. Ils donnent de l'énergie pour courir ou aller à la salle.
A¡Genial! ¿Y qué verduras ayudan con el control de peso?
Super ! Et quels légumes aident au contrôle du poids ?
BLa espinaca y las zanahorias son saludables y buenas para tu peso.
Les épinards et les carottes sont sains et bons pour votre poids.
AGracias. ¿Cuánta agua debo beber cada día?
Merci. Combien d'eau devrais-je boire chaque jour ?
BUnos ocho vasos. El agua es muy importante para tu salud.
Environ huit verres. L'eau est très importante pour votre santé.
ATambién quiero saber qué comida me ayuda a dormir bien.
Je veux aussi savoir quels aliments m'aident à bien dormir.
BPrueba comer algo de fruta como cerezas. Pueden ayudar a tu descanso.
Essayez de manger des fruits comme les cerises. Ils peuvent aider votre repos.