Santé et Forme (Ukrainien) - 15 mots à apprendre · Niveau B1

харчування /xɑrt͡ʃuˈvɑnʲːɑ/ ✓ Appris

Хороше харчування допомагає залишатися сильним.

Une bonne nutrition vous aide à rester en forme.

nutrition

кардіо /ˈkɑrdʲijo/ ✓ Appris

Кардіо вправи покращують роботу серця.

Les exercices cardio améliorent votre cœur.

cardio

гідратація /ɦidrɑˈtɑt͡sijɑ/ ✓ Appris

Правильне зволоження важливе під час тренувань.

Une bonne hydratation est importante pendant les entraînements.

hydratation

медитація /mɛdɪˈtɑt͡sijɑ/ ✓ Appris

Медитація допомагає знизити стрес.

La méditation aide à réduire le stress.

méditation

витривалість /vɪtrɪˈvɑlʲistʲ/ ✓ Appris

Біг поступово розвиває витривалість.

La course à pied développe l'endurance avec le temps.

endurance

тренування /trɛnʊˈvɑnʲːɑ/ ✓ Appris

Я займаюся спортом щоранку.

Je fais un entraînement chaque matin.

entraînement

вітамін /ʋiˈtɑmin/ ✓ Appris

Вітаміни корисні для імунної системи.

Les vitamines sont bonnes pour votre système immunitaire.

vitamine

білок /ˈbilɔk/ ✓ Appris

Білок допомагає відновлювати м’язи.

Les protéines aident à réparer vos muscles.

protéine

біг підтюпцем /bʲih pɪdˈtʲupt͡sɛm/ ✓ Appris

Я бігаю в парку після роботи.

Je fais du jogging dans le parc après le travail.

jogging

стрес /strɛs/ ✓ Appris

Вправи можуть зменшити рівень стресу.

L'exercice peut réduire les niveaux de stress.

stress

травма /ˈtrɑwmɑ/ ✓ Appris

Він швидко одужав після травми.

Il s'est rapidement remis de sa blessure.

blessure

гнучкість /ɦˈnut͡ʃkistʲ/ ✓ Appris

Йога покращує вашу гнучкість.

Le yoga améliore votre souplesse.

flexibilité

аеробний /ɑɛˈrɔbnɪj/ ✓ Appris

Аеробні заняття веселі та енергійні.

Les cours d'aérobic sont amusants et dynamiques.

aérobique

реабілітація /rɛɑbʲiˈlʲitɑt͡sijɑ/ ✓ Appris

Реабілітація допомагає після травми.

La rééducation aide après une blessure.

rééducation

постава /pɔsˈtɑʋɑ/ ✓ Appris

Правильна постава запобігає болю в спині.

Une bonne posture prévient les douleurs dorsales.

posture

Santé et Forme · B1 Ukrainien