Pratica di conversazione · Salute e Fitness · A1 Ucraino

Contesto

Due amici discutono delle loro routine di esercizio quotidiano e delle attività fisiche preferite.

Frasi chiave

1. Як часто ви займаєтеся фізичними вправами щодня?Quanto spesso ti alleni ogni giorno?
2. Мені подобається бігати вранці, щоб підтримувати своє тіло здоровим.Mi piace correre al mattino per mantenere il mio corpo in salute.
3. Пити воду важливо після тренування.Bere acqua è importante dopo l'esercizio.
4. Ви ходите в спортзал чи гуляєте на вулиці?Vai in palestra o cammini all'aperto?
5. Вживання фруктів допомагає мені залишатися сильним і здоровим.Mangiare frutta mi aiuta a rimanere forte e sano.
6. Я намагаюся достатньо спати, щоб відпочити тіло.Cerco di dormire abbastanza per far riposare il mio corpo.
7. Іноді після тренування я відчуваю біль; тоді я звертаюся до лікаря.A volte sento dolore dopo l'esercizio; allora vado dal medico.
8. Прогулянки — хороший спосіб схуднути та покращити здоров’я.Camminare è un buon modo per perdere peso e migliorare la salute.
9. Яка ваша улюблена фізична активність?Qual è la tua attività fisica preferita?
10. Я їм здорову їжу, щоб підтримувати свій режим тренувань.Mangio cibo sano per supportare la mia routine di esercizio.
11. Відпочинок важливий, щоб уникнути болю та травм.Il riposo è importante per evitare dolore e infortuni.
12. Ви віддаєте перевагу бігу чи ходьбі для вправ?Preferisci correre o camminare per esercitarti?
13. Я почуваюся краще, коли займаюся щодня.Mi sento meglio quando mi alleno ogni giorno.
14. Лікар сказав, що вправи дуже допомагають моєму здоров’ю.Il medico ha detto che l'esercizio aiuta molto la mia salute.
15. Чи можете ви допомогти мені з моїм планом тренувань?Puoi aiutarmi con il mio piano di esercizi?

Dialogo

Contesto

Un paziente parla con il medico di sentirsi stanco e chiede consigli su come mantenersi in salute.

Frasi chiave

1. Привіт, лікарю.Ciao, dottore.
2. Я останнім часом дуже втомлений.Mi sento molto stanco ultimamente.
3. Чи можете ви допомогти мені залишатися здоровим?Puoi aiutarmi a rimanere in salute?
4. Скільки вправ мені слід робити?Quanta attività fisica dovrei fare?
5. Чи корисно пити воду щодня?È bene bere acqua ogni giorno?
6. Яка їжа є здоровою?Che tipo di cibo è sano?
7. Мені краще бігати чи ходити для вправ?Dovrei correre o camminare per esercitarmi?
8. Скільки годин сну мені потрібно?Quante ore di sonno mi servono?
9. Чи нормально ходити в спортзал?Va bene andare in palestra?
10. У мене є деякий біль у тілі.Ho un po' di dolore nel corpo.
11. Чи потрібно мені більше відпочивати?Devo riposare di più?
12. Чи можуть фрукти допомогти моєму здоров’ю?La frutta può aiutare la mia salute?
13. Як мені підтримувати нормальну вагу?Come posso mantenere il mio peso normale?
14. Що корисно для мого тіла?Cosa fa bene al mio corpo?
15. Дякую за вашу пораду.Grazie per il tuo consiglio.

Dialogo

Contesto

Una persona chiede a un venditore informazioni su frutta e verdura fresca da mangiare per una dieta equilibrata.

Frasi chiave

1. Привіт, чи можете допомогти мені вибрати здорові фрукти?Ciao, puoi aiutarmi a scegliere frutta sana?
2. Які свіжі овочі у вас сьогодні є?Quali verdure fresche avete oggi?
3. Я хочу їсти їжу, що корисна для мого тіла.Voglio mangiare cibo che fa bene al mio corpo.
4. Які фрукти найкращі для мого здоров’я?Quali frutti sono i migliori per la mia salute?
5. Чи можете порадити овочі, що допомагають контролювати вагу?Puoi suggerire verdure che aiutano a controllare il peso?
6. Скільки води я повинен пити щодня?Quanta acqua dovrei bere ogni giorno?
7. Чи корисно гуляти після вживання фруктів?È bene camminare dopo aver mangiato frutta?
8. Чи є у вас фрукти, що дають енергію для тренувань?Hai frutta che è buona per l'energia durante l'esercizio?
9. Я хочу добре відпочивати і їсти здорову їжу.Voglio riposare bene e mangiare cibo sano.
10. Чи можете сказати, яка їжа допомагає краще спати?Puoi dirmi quali cibi aiutano a dormire meglio?
11. Я відчуваю біль після бігу; яка їжа може допомогти?Sento un po' di dolore dopo aver corso; quali cibi possono aiutare?
12. Що краще їсти для збалансованої дієти — фрукти чи овочі?È meglio mangiare frutta o verdura per una dieta equilibrata?
13. Як часто мені слід відвідувати лікаря для порад щодо здоров’я?Quanto spesso dovrei visitare il medico per consigli sulla salute?
14. Чи можете порекомендувати їжу, що підтримує тренування в спортзалі?Puoi raccomandare cibi che supportano gli allenamenti in palestra?
15. Чи є у вас їжа, що допомагає тілу відновитися?Hai cibi che aiutano il corpo a recuperare?

Dialogo