Zdrowie i Forma (Francuski) - 15 słów do nauki · Poziom B1

nutrition /nɥitʁisjɔ̃/ ✓ Nauczone

Une bonne nutrition vous aide à rester en forme.

Dobre odżywianie pomaga ci zachować siłę.

odżywianie

cardio /kaʁdjo/ ✓ Nauczone

Les exercices cardio améliorent votre cœur.

Ćwiczenia cardio poprawiają pracę serca.

cardio

hydratation /idʁatɑsjɔ̃/ ✓ Nauczone

Une bonne hydratation est importante pendant les entraînements.

Odpowiednie nawodnienie jest ważne podczas treningów.

nawodnienie

méditation /meditasjɔ̃/ ✓ Nauczone

La méditation aide à réduire le stress.

Medytacja pomaga zmniejszyć stres.

medytacja

endurance /ɑ̃dyʁɑ̃s/ ✓ Nauczone

La course à pied développe l'endurance avec le temps.

Bieganie z czasem buduje wytrzymałość.

wytrzymałość

entraînement /ɑ̃tʁɛnəmɑ̃/ ✓ Nauczone

Je fais un entraînement chaque matin.

Codziennie rano wykonuję trening.

trening

vitamine /vitamin/ ✓ Nauczone

Les vitamines sont bonnes pour votre système immunitaire.

Witaminy są dobre dla twojego układu odpornościowego.

witamina

protéine /pʁɔteɛn/ ✓ Nauczone

Les protéines aident à réparer vos muscles.

Białko pomaga naprawić mięśnie.

białko

jogging /ʒɔgɪŋ/ ✓ Nauczone

Je fais du jogging dans le parc après le travail.

Po pracy biegam w parku.

trucht

stress /stʁɛs/ ✓ Nauczone

L'exercice peut réduire les niveaux de stress.

Ćwiczenia mogą obniżyć poziom stresu.

stres

blessure /blɛsyʁ/ ✓ Nauczone

Il s'est rapidement remis de sa blessure.

On szybko wyzdrowiał po kontuzji.

uraz

flexibilité /flɛksibilite/ ✓ Nauczone

Le yoga améliore votre souplesse.

Joga poprawia twoją elastyczność.

elastyczność

aérobique /aeʁɔbik/ ✓ Nauczone

Les cours d'aérobic sont amusants et dynamiques.

Zajęcia aerobiku są zabawne i pełne energii.

aerobowy

rééducation /ʁeedykasjɔ̃/ ✓ Nauczone

La rééducation aide après une blessure.

Rehabilitacja pomaga po urazie.

rehabilitacja

posture /pɔstyʁ/ ✓ Nauczone

Une bonne posture prévient les douleurs dorsales.

Dobra postawa zapobiega bólom pleców.

postawa

Zdrowie i Forma · B1 Francuski