Zdrowie i Forma (Ukraiński) - 15 słów do nauki · Poziom A2

дієта /dʲiˈɛtɑ/ ✓ Nauczone

Вона дотримується збалансованої дієти.

Ona stosuje zrównoważoną dietę.

dieta

м’яз /mʲɑz/ ✓ Nauczone

У нього сильні м’язи.

On ma silne mięśnie.

mięsień

сила /ˈsɪlɑ/ ✓ Nauczone

Підняття ваги збільшує силу.

Podnoszenie ciężarów zwiększa siłę.

siła

розтягування /roztʲɑɦuˈvɑnʲːɑ/ ✓ Nauczone

Пам’ятай розтягуватися перед бігом.

Pamiętaj, aby rozciągać się przed bieganiem.

rozciągać

енергія /ɛˈnɛrɦijɑ/ ✓ Nauczone

Хороша їжа дає тобі енергію.

Dobre jedzenie daje ci energię.

energia

в формі /w ˈfɔrmʲi/ ✓ Nauczone

Вона дуже спортивна та активна.

Ona jest bardzo sprawna i aktywna.

sprawny

стрибок /strɪˈbɔk/ ✓ Nauczone

Стрибай високо, щоб дістатися до перекладини.

Skacz wysoko, aby dosięgnąć drążka.

skakać

калорія /kɑˈlɔrʲijɑ/ ✓ Nauczone

Цей перекус містить багато калорій.

Ta przekąska ma dużo kalorii.

kaloria

дихання /dɪˈxɑnʲːɑ/ ✓ Nauczone

Зроби глибокий вдих.

Weź głęboki oddech.

oddech

крок /krɔk/ ✓ Nauczone

Роби по одному кроку за раз.

Idź krok po kroku.

krok

пульс /puls/ ✓ Nauczone

Перевірте свій пульс після вправ.

Sprawdź swój puls po ćwiczeniach.

puls

підскоки з розведенням рук і ніг /pʲidˈskɔkɪ z rozʋɛˈdɛnʲːɛm ruk i niɦ/ ✓ Nauczone

Ми робимо стрибки з розведенням рук і ніг, щоб розігрітися.

Robimy pajacyki, żeby się rozgrzać.

pajacyk

баланс /bɑˈlɑns/ ✓ Nauczone

Хороший баланс допомагає у спорті.

Dobra równowaga pomaga w sporcie.

równowaga

тренер /ˈtrɛnɛr/ ✓ Nauczone

Тренер допомагає нам тренуватися.

Trener pomaga nam trenować.

trener

гнучкий /ˈɦnutʃkɪj/ ✓ Nauczone

Йога робить вас гнучкими.

Joga sprawia, że jesteś bardziej elastyczny.

elastyczny

Zdrowie i Forma · A2 Ukraiński