Практика розмовної мови · Здоров'я та Фітнес · A1 Іспанська

Контекст

Двоє друзів обговорюють свої щоденні вправи та улюблені фізичні активності.

Ключові фрази

1. ¿Con qué frecuencia haces ejercicio cada día?Як часто ви займаєтеся фізичними вправами щодня?
2. Me gusta correr por la mañana para mantener mi cuerpo saludable.Мені подобається бігати вранці, щоб підтримувати своє тіло здоровим.
3. Beber agua es importante después del ejercicio.Пити воду важливо після тренування.
4. ¿Vas al gimnasio o caminas afuera?Ви ходите в спортзал чи гуляєте на вулиці?
5. Comer fruta me ayuda a mantenerme fuerte y saludable.Вживання фруктів допомагає мені залишатися сильним і здоровим.
6. Intento dormir lo suficiente para descansar mi cuerpo.Я намагаюся достатньо спати, щоб відпочити тіло.
7. A veces siento dolor después de hacer ejercicio; entonces visito al doctor.Іноді після тренування я відчуваю біль; тоді я звертаюся до лікаря.
8. Caminar es una buena manera de perder peso y mejorar la salud.Прогулянки — хороший спосіб схуднути та покращити здоров’я.
9. ¿Cuál es tu actividad física favorita?Яка ваша улюблена фізична активність?
10. Como comida saludable para apoyar mi rutina de ejercicio.Я їм здорову їжу, щоб підтримувати свій режим тренувань.
11. El descanso es importante para evitar dolor y lesiones.Відпочинок важливий, щоб уникнути болю та травм.
12. ¿Prefieres correr o caminar para hacer ejercicio?Ви віддаєте перевагу бігу чи ходьбі для вправ?
13. Me siento mejor cuando hago ejercicio todos los días.Я почуваюся краще, коли займаюся щодня.
14. El doctor dijo que el ejercicio ayuda mucho a mi salud.Лікар сказав, що вправи дуже допомагають моєму здоров’ю.
15. ¿Puedes ayudarme con mi plan de ejercicio?Чи можете ви допомогти мені з моїм планом тренувань?

Діалог

Контекст

Пацієнт розмовляє з лікарем про втому і просить поради щодо збереження здоров'я.

Ключові фрази

1. Hola, doctor.Привіт, лікарю.
2. Me siento muy cansado últimamente.Я останнім часом дуже втомлений.
3. ¿Puedes ayudarme a mantenerme saludable?Чи можете ви допомогти мені залишатися здоровим?
4. ¿Cuánto ejercicio debo hacer?Скільки вправ мені слід робити?
5. ¿Es bueno beber agua todos los días?Чи корисно пити воду щодня?
6. ¿Qué tipo de comida es saludable?Яка їжа є здоровою?
7. ¿Debo correr o caminar para hacer ejercicio?Мені краще бігати чи ходити для вправ?
8. ¿Cuántas horas de sueño necesito?Скільки годин сну мені потрібно?
9. ¿Está bien ir al gimnasio?Чи нормально ходити в спортзал?
10. Tengo algo de dolor en mi cuerpo.У мене є деякий біль у тілі.
11. ¿Necesito descansar más?Чи потрібно мені більше відпочивати?
12. ¿Puede la fruta ayudar a mi salud?Чи можуть фрукти допомогти моєму здоров’ю?
13. ¿Cómo puedo mantener mi peso normal?Як мені підтримувати нормальну вагу?
14. ¿Qué es bueno para mi cuerpo?Що корисно для мого тіла?
15. Gracias por tu consejo.Дякую за вашу пораду.

Діалог

Контекст

Людина запитує у продавця про свіжі фрукти та овочі для збалансованої дієти.

Ключові фрази

1. Hola, ¿puedes ayudarme a elegir frutas saludables?Привіт, чи можете допомогти мені вибрати здорові фрукти?
2. ¿Qué verduras frescas tienes hoy?Які свіжі овочі у вас сьогодні є?
3. Quiero comer comida que sea buena para mi cuerpo.Я хочу їсти їжу, що корисна для мого тіла.
4. ¿Cuáles frutas son mejores para mi salud?Які фрукти найкращі для мого здоров’я?
5. ¿Puedes sugerir verduras que ayuden con el control de peso?Чи можете порадити овочі, що допомагають контролювати вагу?
6. ¿Cuánta agua debo beber cada día?Скільки води я повинен пити щодня?
7. ¿Es bueno caminar después de comer frutas?Чи корисно гуляти після вживання фруктів?
8. ¿Tienes frutas que sean buenas para la energía del ejercicio?Чи є у вас фрукти, що дають енергію для тренувань?
9. Quiero descansar bien y comer comida saludable.Я хочу добре відпочивати і їсти здорову їжу.
10. ¿Puedes decirme qué alimentos me ayudan a dormir mejor?Чи можете сказати, яка їжа допомагає краще спати?
11. Siento algo de dolor después de correr; ¿qué alimentos pueden ayudar?Я відчуваю біль після бігу; яка їжа може допомогти?
12. ¿Es mejor comer fruta o verduras para una dieta equilibrada?Що краще їсти для збалансованої дієти — фрукти чи овочі?
13. ¿Con qué frecuencia debo visitar al doctor para consejos de salud?Як часто мені слід відвідувати лікаря для порад щодо здоров’я?
14. ¿Puedes recomendar comida que apoye los entrenamientos en el gimnasio?Чи можете порекомендувати їжу, що підтримує тренування в спортзалі?
15. ¿Tienes algún alimento que ayude al cuerpo a recuperarse?Чи є у вас їжа, що допомагає тілу відновитися?

Діалог