Практика розмовної мови · Здоров'я та Фітнес · A1 Італійська

Контекст

Двоє друзів обговорюють свої щоденні вправи та улюблені фізичні активності.

Ключові фрази

1. Quanto spesso ti alleni ogni giorno?Як часто ви займаєтеся фізичними вправами щодня?
2. Mi piace correre al mattino per mantenere il mio corpo in salute.Мені подобається бігати вранці, щоб підтримувати своє тіло здоровим.
3. Bere acqua è importante dopo l'esercizio.Пити воду важливо після тренування.
4. Vai in palestra o cammini all'aperto?Ви ходите в спортзал чи гуляєте на вулиці?
5. Mangiare frutta mi aiuta a rimanere forte e sano.Вживання фруктів допомагає мені залишатися сильним і здоровим.
6. Cerco di dormire abbastanza per far riposare il mio corpo.Я намагаюся достатньо спати, щоб відпочити тіло.
7. A volte sento dolore dopo l'esercizio; allora vado dal medico.Іноді після тренування я відчуваю біль; тоді я звертаюся до лікаря.
8. Camminare è un buon modo per perdere peso e migliorare la salute.Прогулянки — хороший спосіб схуднути та покращити здоров’я.
9. Qual è la tua attività fisica preferita?Яка ваша улюблена фізична активність?
10. Mangio cibo sano per supportare la mia routine di esercizio.Я їм здорову їжу, щоб підтримувати свій режим тренувань.
11. Il riposo è importante per evitare dolore e infortuni.Відпочинок важливий, щоб уникнути болю та травм.
12. Preferisci correre o camminare per esercitarti?Ви віддаєте перевагу бігу чи ходьбі для вправ?
13. Mi sento meglio quando mi alleno ogni giorno.Я почуваюся краще, коли займаюся щодня.
14. Il medico ha detto che l'esercizio aiuta molto la mia salute.Лікар сказав, що вправи дуже допомагають моєму здоров’ю.
15. Puoi aiutarmi con il mio piano di esercizi?Чи можете ви допомогти мені з моїм планом тренувань?

Діалог

Контекст

Пацієнт розмовляє з лікарем про втому і просить поради щодо збереження здоров'я.

Ключові фрази

1. Ciao, dottore.Привіт, лікарю.
2. Mi sento molto stanco ultimamente.Я останнім часом дуже втомлений.
3. Puoi aiutarmi a rimanere in salute?Чи можете ви допомогти мені залишатися здоровим?
4. Quanta attività fisica dovrei fare?Скільки вправ мені слід робити?
5. È bene bere acqua ogni giorno?Чи корисно пити воду щодня?
6. Che tipo di cibo è sano?Яка їжа є здоровою?
7. Dovrei correre o camminare per esercitarmi?Мені краще бігати чи ходити для вправ?
8. Quante ore di sonno mi servono?Скільки годин сну мені потрібно?
9. Va bene andare in palestra?Чи нормально ходити в спортзал?
10. Ho un po' di dolore nel corpo.У мене є деякий біль у тілі.
11. Devo riposare di più?Чи потрібно мені більше відпочивати?
12. La frutta può aiutare la mia salute?Чи можуть фрукти допомогти моєму здоров’ю?
13. Come posso mantenere il mio peso normale?Як мені підтримувати нормальну вагу?
14. Cosa fa bene al mio corpo?Що корисно для мого тіла?
15. Grazie per il tuo consiglio.Дякую за вашу пораду.

Діалог

Контекст

Людина запитує у продавця про свіжі фрукти та овочі для збалансованої дієти.

Ключові фрази

1. Ciao, puoi aiutarmi a scegliere frutta sana?Привіт, чи можете допомогти мені вибрати здорові фрукти?
2. Quali verdure fresche avete oggi?Які свіжі овочі у вас сьогодні є?
3. Voglio mangiare cibo che fa bene al mio corpo.Я хочу їсти їжу, що корисна для мого тіла.
4. Quali frutti sono i migliori per la mia salute?Які фрукти найкращі для мого здоров’я?
5. Puoi suggerire verdure che aiutano a controllare il peso?Чи можете порадити овочі, що допомагають контролювати вагу?
6. Quanta acqua dovrei bere ogni giorno?Скільки води я повинен пити щодня?
7. È bene camminare dopo aver mangiato frutta?Чи корисно гуляти після вживання фруктів?
8. Hai frutta che è buona per l'energia durante l'esercizio?Чи є у вас фрукти, що дають енергію для тренувань?
9. Voglio riposare bene e mangiare cibo sano.Я хочу добре відпочивати і їсти здорову їжу.
10. Puoi dirmi quali cibi aiutano a dormire meglio?Чи можете сказати, яка їжа допомагає краще спати?
11. Sento un po' di dolore dopo aver corso; quali cibi possono aiutare?Я відчуваю біль після бігу; яка їжа може допомогти?
12. È meglio mangiare frutta o verdura per una dieta equilibrata?Що краще їсти для збалансованої дієти — фрукти чи овочі?
13. Quanto spesso dovrei visitare il medico per consigli sulla salute?Як часто мені слід відвідувати лікаря для порад щодо здоров’я?
14. Puoi raccomandare cibi che supportano gli allenamenti in palestra?Чи можете порекомендувати їжу, що підтримує тренування в спортзалі?
15. Hai cibi che aiutano il corpo a recuperare?Чи є у вас їжа, що допомагає тілу відновитися?

Діалог