Здоров'я та Фітнес · A2 Польська

Слова та фрази для цієї теми

📚

15 слів Рівень A2

PL Мова

dieta /dʲɛta/ ✓ Вивчено

Ona stosuje zrównoważoną dietę.

Вона дотримується збалансованої дієти.

дієта

mięsień /mjɛɲɕɛɲ/ ✓ Вивчено

On ma silne mięśnie.

У нього сильні м’язи.

м’яз

siła /ɕiwa/ ✓ Вивчено

Podnoszenie ciężarów zwiększa siłę.

Підняття ваги збільшує силу.

сила

rozciągać /rɔzˈt͡ɕɔŋɡat͡ɕ/ ✓ Вивчено

Pamiętaj, aby rozciągać się przed bieganiem.

Пам’ятай розтягуватися перед бігом.

розтягування

energia /ɛnɛrˈɡʲa/ ✓ Вивчено

Dobre jedzenie daje ci energię.

Хороша їжа дає тобі енергію.

енергія

sprawny /ˈsprafnɨ/ ✓ Вивчено

Ona jest bardzo sprawna i aktywna.

Вона дуже спортивна та активна.

в формі

skakać /ˈskakat͡ɕ/ ✓ Вивчено

Skacz wysoko, aby dosięgnąć drążka.

Стрибай високо, щоб дістатися до перекладини.

стрибок

kaloria /kaˈlɔrja/ ✓ Вивчено

Ta przekąska ma dużo kalorii.

Цей перекус містить багато калорій.

калорія

oddech /ˈɔddɛx/ ✓ Вивчено

Weź głęboki oddech.

Зроби глибокий вдих.

дихання

krok /krɔk/ ✓ Вивчено

Idź krok po kroku.

Роби по одному кроку за раз.

крок

puls /puls/ ✓ Вивчено

Sprawdź swój puls po ćwiczeniach.

Перевірте свій пульс після вправ.

пульс

pajacyk /pajaˈt͡sɨk/ ✓ Вивчено

Robimy pajacyki, żeby się rozgrzać.

Ми робимо стрибки з розведенням рук і ніг, щоб розігрітися.

підскоки з розведенням рук і ніг

równowaga /rufnɔˈvaɡa/ ✓ Вивчено

Dobra równowaga pomaga w sporcie.

Хороший баланс допомагає у спорті.

баланс

trener /ˈtrɛnɛr/ ✓ Вивчено

Trener pomaga nam trenować.

Тренер допомагає нам тренуватися.

тренер

elastyczny /ɛlasˈtɨt͡ʂnɨ/ ✓ Вивчено

Joga sprawia, że jesteś bardziej elastyczny.

Йога робить вас гнучкими.

гнучкий

🔍

Слово не знайдено

Інший рівень

A1 B1